ചുമയും ജലദോഷവും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന 4 സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ
ചുമയും ജലദോഷവും വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗം ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകളാണ്. ഈ അണുബാധകൾ മൂക്കൊലിപ്പ്, തുമ്മൽ, തൊണ്ടവേദന, ചുമ, നേരിയ പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ജലദോഷവും ചുമയും ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടുന്നു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ അഞ്ജലി മുഖർജി.
ജലദോഷവും ചുമയും സുഖപ്പെടുത്താൻ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഇതാ:
- കറുത്ത കുരുമുളക്
ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള പൈപ്പറിൻ എന്ന സംയുക്തം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ ചെറുക്കുന്നതിലൂടെ ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. കുരുമുളകിന് എക്സ്പെക്ടറൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട് .
- കറുവപ്പട്ട
ഇതിന് ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അണുബാധ ഉണ്ടാക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ ചെറുക്കാനും ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കറുവപ്പട്ട സഹായിക്കും. തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിലൂടെ ചുമയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കും.
- ഗ്രാമ്പൂ
ഇവയിൽ യൂജെനോൾ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുകൊണ്ട് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ഗ്രാമ്പൂ സഹായിക്കും.
- ഏലം
ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, എക്സ്പെക്ടറൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാനും ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് അയവുള്ളതാക്കാനും നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. തൊണ്ടവേദന, തിരക്ക് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും ഏലയ്ക്ക സഹായിക്കും.
ഈ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ പരമ്പരാഗതമായി ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ പരിമിതമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അവ അനുബന്ധ നടപടികളായി ഉപയോഗിക്കണം, വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
