കാരറ്റ് സമ്മർദ്ദമകറ്റി മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇതിലുള്ള ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റായ ബീറ്റാ കരോട്ടിനാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള
വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നിറഞ്ഞ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ആന്റി ഇൻഫ്ളമേറ്ററി, ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്, ആന്റി ഹിസ്റ്റമിൻ ഘടകങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അലർജി
നൃത്തം ചെയ്താണ് മാധുരി തന്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. കഥക് മുടങ്ങാതെ പരിശീലിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഫാറ്റ് കുറയക്കുന്നത് നൃത്തത്തിലൂടെയാണെന്ന് താരം പറഞ്ഞു.
ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കില്‍ വാള്‍നട്ട് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ.വാള്‍നട്ട് ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയരോഗങ്ങളുടെ സങ്കീര്‍ണ്ണത ഒരു പരിധി വരെ കുറയ്ക്കാന്‍
ചർമം, മുടി എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും യൗവനം നിലനിർത്താനും ഫലപ്രദമായ ഔഷധം കൂടിയാണ് പിസ്ത
