ഭക്ഷണം ശ്രദ്ധിച്ചാല് മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താം
കാരറ്റ് സമ്മർദ്ദമകറ്റി മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇതിലുള്ള ആന്റി ഓക്സിഡന്റായ ബീറ്റാ കരോട്ടിനാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള