‘ഫുള്‍ ജാര്‍ പോയിട്ട് ഒരു തുള്ളി പോലും കുടിക്കരുത്’; ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പ്
സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ ഹിറ്റായിരിക്കുകയാണ് ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡ. വഴിയില്‍ പലയിടത്തും ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡയെന്നെഴുതിയ ബോര്‍ഡുകളാണ് കൂടുതലായും കാണുന്നത്. പതഞ്ഞുപൊന്തുന്ന ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡ കണ്ട് അതന്വേഷിച്ചു പോകുന്നവരുടെ എണ്ണം കുറവൊന്നുമല്ല. എന്നാല്‍ ഫുള്‍ ജാര്‍ പോയിട്ട് ഒരു തുള്ളി പോലും കുടിക്കരുതെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍ സുല്‍ഫി നൂഹു എഴുതിയ കുറിപ്പില്‍ പറയുന്നത്.
ഡോക്ടറുടെ ഫെയ്‌സ് ബുക്ക് പോസ്റ്റിന്റെ പൂര്‍ണരൂപം
ഫുള്‍ജാര്‍ വേണ്ട, ഒരു തുള്ളി പോലും.!
ഇന്നലെ വൈകി വീട്ടില്‍ എത്തുമ്‌ബോള്‍ മൂത്ത മകന് ഒരു ഊറിയ ചിരി, എന്തോ ഇമ്മിണി വലിയ കാര്യം ചെയ്ത പോലെ. ഭാര്യക്കും വ്യത്യസ്ത ഭാവം. ഞങ്ങള്‍ ഇന്ന് ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡ കുടിച്ചെന്ന് മകന്റെ പ്രഖ്യാപനം. അത് കേട്ട് ഞാന്‍ ഞെട്ടി.
‘ഇതൊന്നും പോയി കുടിക്കരുതെന്ന് പറഞ്ഞിട്ടുള്ളതല്ലേ.’
മകന്റെ ഉത്തരം പെട്ടെന്ന്
,’അമ്മ ഉണ്ടാക്കിയതാണ്’. എനിക്ക് കൗതുകം തോന്നി.
ഞാന്‍ ഒരു ചെറിയ ചിരിയോടെ നോക്കി. വിശന്ന് കുടല്‍മാല കത്തുന്നുണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിലും, മൂന്ന് പേരും ഒരു ചിരിയോടെ എന്നെ ഒരു ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡ കുടിപ്പിക്കാനെത്തി. ഫുള്‍ജാര്‍സോഡ കുടിക്കാന്‍ പ്രത്യേക സ്ഥലം പോലും അവര്‍ ഒരുക്കിയിരുന്നു. എന്നെ വലിച്ച് അവര്‍ അവിടെ എത്തിച്ചു. വലിയ കോഫി മഗ്ഗിലേക്ക് സോഡയും പിന്നെ ഒരു ചെറിയ കപ്പില്‍ ബ്ലും എന്ന ശബ്ദത്തോടെ മറ്റ് എന്തോ ചില വസ്തുക്കളും. പതഞ്ഞ് പൊന്തുന്ന സോഡ ഞാന്‍ അല്‍പം അകത്താക്കി.
ശരീരം മുഴുവന്‍ എരിഞ്ഞു കേറുന്ന പ്രതീതി.
നിര്‍ത്താതെ ചുമയും.
അഞ്ച് മിനിട്ടു കൊണ്ട് എന്റെ വിശപ്പെല്ലാം പമ്ബകടന്നു. നിര്‍ത്താത്ത ചുമ ബാക്കിയായി.
സോഡ കാര്‍ബണേറ്റഡ് ഡ്രിങ്ക് വിഭാഗത്തില്‍പ്പെടുമല്ലോ. ഇത് ദന്തക്ഷയവും, ഗ്യാസ് സ്‌ട്രൈട്ടിസും, വൈറ്റമിന്‍ കുറവുകളും ഉണ്ടാക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍. അതിനോടൊപ്പം ഉപ്പും മറ്റെന്തോ ചേരുവകളും വെച്ച് ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന അത്ഭുത പാനീയം ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ല.
മധുരം ചേര്‍ത്ത സോഡകള്‍ ശരീരത്തിന് വളരെ ദോഷം ചെയ്യുമെന്നുള്ളത് ശാസ്ത്രം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിരവധി പഠനങ്ങളിലൂടെ മധുരം കലര്‍ന്ന പാനീയങ്ങള്‍ എല്ലാം തന്നെയും കൊക്ക കോള, പെപ്‌സി മറ്റ് ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസുകള്‍ എല്ലാത്തിന്റെയും ഉപയോഗം കുറയ്ക്കാന്‍ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം മധുരം കലര്‍ന്ന പാനീയങ്ങള്‍ എല്ലാം തന്നെ വളരെ ഉയര്‍ന്ന നികുതി ചുമത്തണമെന്നും ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നിരന്തരം ആവശ്യപ്പെടുന്നു.
ഒരു തരത്തില്‍ പറഞ്ഞാല്‍ കേരളീയര്‍ക്കിന്ന് ആഹാരം മുഖ്യശസ്ത്രുവെങ്കില്‍ ,
പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കില്‍ മധുരം അതില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനിയാണ്.
ശരീരത്തിന് ഒരു അല്‍പം പോലും ആവശ്യമില്ലാത്ത ആഹാരമാണ് മധുരം. . മധുരം മൊത്തം എനര്‍ജി അളവിന്റെ 5 ശതമാനത്തില്‍ താഴെ നിര്‍ത്തേണ്ടത് ആണ്. മധുരം കലര്‍ത്തി കുറുക്കിയ പാനീയങ്ങളാണ് ഈ ബോട്ടില്‍ ഡ്രിങ്കുകള്‍ എല്ലാം. അത് ശരീരത്തിന് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ല . അമിത വണ്ണം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്ന് ഇത് തന്നെ. ഡൈബറ്റീസും, മറ്റ് ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങളും ഉടനെ ക്ഷണിച്ച് വരുത്തുവാനും ഇത്തരം ഡ്രിങ്കുകള്‍ സഹായിക്കും.
പിന്നെ ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡ
ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡയില്‍ മധുരം ഉള്‍പ്പെടുത്തുകയാണെങ്കില്‍ ഇതേ ദൂഷ്യഫലം ഉണ്ടാക്കും. പക്ഷേ, മധുരം ഇല്ലെങ്കില്‍ കൂടിയും ട്രെന്റുകളുടെ പിറകെ പോയി സോഡ കുടിക്കുന്നത് ഒട്ടുമേ അഭികാമ്യവുമല്ല.
കേരളത്തിലെ പലമാര്‍ജിന്‍ ഫ്രീ, ബിഗ് ബസാര്‍ തുടങ്ങി ചെറു കടകളില്‍ പോലും സോഡക്ക് ക്ഷാമം നേരിട്ടു തുടങ്ങിയത്രെ.
എല്ലാപേരും വീട്ടിലും , ഹോസ്റ്റലിലുമൊക്കെ ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡ ഉണ്ടാക്കി കളിക്കുകയാണത്രെ.
വീട്ടില്‍ ഞാന്‍ ഫുള്‍ജാര്‍ സോഡക്കെതിരെ അടിയന്താവസ്ഥ പ്രഖ്യാപിച്ചു. നാട്ടിലും വേണം അടിയന്തരാവസ്ഥ.
ബീഫ് പോലെ ആഹാര സ്വാതന്ത്ര്യം തന്നെ ഇതും.
എന്നാലും
ഒരു ജാര്‍ പോട്ടെ ,ഒരു തുള്ളി പോലും കുടിക്കരുത്.
ഡോ സുല്‍ഫി നൂഹു.
