ശര്ക്കരയെന്നാല് വെറും മധുരം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യവുമാണ്
മിതമായ അളവില് ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, എന്നിവയും ആവസ്യത്തിനി ഗ്ലൂക്കോസും മഗ്നീഷ്യവും ശര്ക്കരയിലുണ്ട്.ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയും അകറ്റാന് ശര്ക്കര ഉത്തമമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പിന്റെ
മിതമായ അളവില് ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, എന്നിവയും ആവസ്യത്തിനി ഗ്ലൂക്കോസും മഗ്നീഷ്യവും ശര്ക്കരയിലുണ്ട്.ക്ഷീണവും തളര്ച്ചയും അകറ്റാന് ശര്ക്കര ഉത്തമമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പിന്റെ