രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ആഹാരത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം!

പ്രോ​ബ​യോ​ട്ടി​ക് ​ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ൾ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള തൈ​ര് ​ദ​ഹ​ന​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​ ​ത​ട​യും.​ ​ബാ​ർ​ലി,​ ​ഓ​ട്സ് ​എ​ന്നി​വ​യി​ലു​ള്ള​ ​ബീ​റ്റാ​ ​ഗ്ലൂ​ക്കോ​ൻ​ ​ഫൈ​ബ​ർ​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കും.​

കൊളസ്‌ട്രോളിനെ പ്രതിരോധിക്കൂ! ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ..

കൊ​ഴു​പ്പും​ ​എ​ണ്ണ​യും​ ​കൂ​ടി​യ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​പ​ര​മാ​വ​ധി​ ​കു​റ​യ്ക്കു​ക.​ ​നാ​രു​ക​ൾ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യ​ ​പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ,​​​ ​പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ,​​​ ​ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ൾ,​​​ ​ഓ​ട്‌​സ്,​​​ ​ബാ​ർ​ലി,​​​ ​പ​യ​റു​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​

ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്

വി​ള​ർ​ച്ച​യ​ക​റ്റാ​നും​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശ​ക്തി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​ഈ​ന്ത​പ്പ​ഴം​ ​മി​ക​ച്ച​താ​ണെ​ന്ന് ​അ​റി​യാ​മ​ല്ലോ.​ ​ഇ​തി​നു​ ​പു​റ​മേ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യം​ ​വ​‌​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന് ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​യൗ​വ​ന​വും​ ​ന​ൽ​കാ​നും​

ഡിറ്റോക്‌സ് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം

വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളി ശരീരത്തിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയാണ് ഡിറ്റോക്‌സ് ഡയറ്റിന്റെ ഉദ്ദേശം. ധാരാളം ധാതുലവണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഡയറ്റാണ് ഇത്‌. ഇ​ക്കാ​ര​ണ​ത്താ​ൽ​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​രോ​ഗ​

നിങ്ങള്‍ ശരിയായി ഉറങ്ങുന്നില്ലേ ?; ഏങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ

ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ . കൃത്യമായ കാരണങ്ങള്‍ കണ്ടു പിടിച്ച് പരിഹരിക്കാന്‍ ശ്രമിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അതു നമ്മളെ കടുത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക്

ഭംഗിയേറിയ ആരോഗ്യമുള്ള നഖങ്ങള്‍ക്ക് ചില പൊടിക്കൈകള്‍

ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് പോലും നഖത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കും.ചില പ്രധാനപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണം പ്രകടമാകുന്നതും നഖങ്ങളിലായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടു തന്നെ നഖങ്ങളുടെ