ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും വീണ്ടെടുക്കാന്‍ റാഡിഷ്‌

ഇ​തി​ലു​ള്ള​ ​അ​ന്തോ​സി​യാ​നി​ൻ​ ​കാ​ർ​ഡി​യോ​ ​വാ​സ്‌​കു​ലാ​ർ​ ​പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ളെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കും.​ ​നാ​രു​ക​ളാ​ൽ​ ​സ​മ്പു​ഷ്‌​ട​മാ​യ​ ​റാ​ഡി​ഷ് ​ദ​ഹ​ന​പ്ര​ക്രി​യ​യെ​ ​സു​ഗ​മ​മാ​ക്കാ​നും​ ​ഉ​ത്ത​മം.​ ​അ​സി​ഡി​റ്റി​യെ​ ​പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കും.​ ​ഇ​തി​ലു​ള്ള​

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ആഹാരത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം!

പ്രോ​ബ​യോ​ട്ടി​ക് ​ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ൾ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ള്ള തൈ​ര് ​ദ​ഹ​ന​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ​ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ​ ​ത​ട​യും.​ ​ബാ​ർ​ലി,​ ​ഓ​ട്സ് ​എ​ന്നി​വ​യി​ലു​ള്ള​ ​ബീ​റ്റാ​ ​ഗ്ലൂ​ക്കോ​ൻ​ ​ഫൈ​ബ​ർ​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കും.​

ശര്‍ക്കരയെന്നാല്‍ വെറും മധുരം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യവുമാണ്‌

മിതമായ അളവില്‍ ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, എന്നിവയും ആവസ്യത്തിനി ഗ്ലൂക്കോസും മഗ്നീഷ്യവും ശര്‍ക്കരയിലുണ്ട്.ക്ഷീണവും തളര്‍ച്ചയും അകറ്റാന്‍ ശര്‍ക്കര ഉത്തമമാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പിന്റെ

കട്ടന്‍ ചായ ശീലമാക്കിയാല്‍ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടും

ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ​ ​ചീ​ത്ത​ ​കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ളി​ന്റെ​ ​നി​ല​ ​താ​ഴ്‌​ത്തും,​​​ ​ഒ​പ്പം​ ​ന​ല്ല​ ​കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളി​നെ​ ​നി​ല​നി​റു​ത്തു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യും.​ ​ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം​ ​കു​റ​യ്ക്കാ​നും​ ​ക​ട്ട​ൻ​ചാ​യ​യ്‌​ക്ക് ​ക​ഴി​വു​ണ്ട്.​ ​

കൊളസ്‌ട്രോളിനെ പ്രതിരോധിക്കൂ! ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ..

കൊ​ഴു​പ്പും​ ​എ​ണ്ണ​യും​ ​കൂ​ടി​യ​ ​ഭ​ക്ഷ​ണം​ ​പ​ര​മാ​വ​ധി​ ​കു​റ​യ്ക്കു​ക.​ ​നാ​രു​ക​ൾ​ ​അ​ട​ങ്ങി​യ​ ​പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ,​​​ ​പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ,​​​ ​ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ൾ,​​​ ​ഓ​ട്‌​സ്,​​​ ​ബാ​ർ​ലി,​​​ ​പ​യ​റു​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ ​എ​ന്നി​വ​

ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്

വി​ള​ർ​ച്ച​യ​ക​റ്റാ​നും​ ​രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശ​ക്തി​ ​വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​ഈ​ന്ത​പ്പ​ഴം​ ​മി​ക​ച്ച​താ​ണെ​ന്ന് ​അ​റി​യാ​മ​ല്ലോ.​ ​ഇ​തി​നു​ ​പു​റ​മേ​ ​സൗ​ന്ദ​ര്യം​ ​വ​‌​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കാ​നും​ ​ച​ർ​മ്മ​ത്തി​ന് ​ആ​രോ​ഗ്യ​വും​ ​യൗ​വ​ന​വും​ ​ന​ൽ​കാ​നും​

താരന്‍ അകറ്റാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന പൊടിക്കൈകള്‍

മുട്ടയുടെ വെള്ളയുടെ ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർത്ത് തലയിൽ പുരട്ടാവുന്നതാണ്. ഉണങ്ങി കഴിഞ്ഞാൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിലോ ചൂടുവെള്ളത്തിലോ കഴുകാം. ഇവ

ഡിറ്റോക്‌സ് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാം

വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളി ശരീരത്തിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയാണ് ഡിറ്റോക്‌സ് ഡയറ്റിന്റെ ഉദ്ദേശം. ധാരാളം ധാതുലവണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഡയറ്റാണ് ഇത്‌. ഇ​ക്കാ​ര​ണ​ത്താ​ൽ​ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്റെ​ ​രോ​ഗ​

Page 2 of 56 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 56