വിയര്പ്പിന്റെ ദുര്ഗന്ധം അകറ്റാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്
പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആത്മവിശ്വാസം തന്നെ തകര്ക്കുന്ന കാര്യമാണ് വിയര്പ്പുഗന്ധം. ഇക്കാരണങ്ങള് കൊണ്ട് പുറത്തേക്കിറങ്ങാന് മടിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. പെര്ഫ്യൂം ആണ് പലര്ക്കും ഏക പ്രതിവിധി.എന്നാല് ആഹാരപാനീയങ്ങളില് ശ്രദ്ധിച്ചാല് നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതേയുള്ളു ഈ പ്രശ്നം.
ദിവസവും 8 - 10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിറുത്തി ദുർഗന്ധമകറ്റും. അമിത മദ്യപാനം, കാപ്പിയുടെ അമിത ഉപയോഗം എന്നിവ ശരീരത്തിൽ അഡ്രിനാലിൻ കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കും. ഇത് വിയർപ്പ് ദുർഗന്ധമുള്ളതാക്കും . അമിത മസാല, എരിവ് , വെളുത്തുള്ളി, ക്യാബേജ്, കോളിഫ്ളവർ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
ചിലതരം മരുന്നുകളും വിയർപ്പിന് ദുർഗന്ധമുണ്ടാക്കും. ഡോക്ടറോട് പറഞ്ഞ് പ്രതിവിധി സ്വീകരിക്കാം. മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് വിയർപ്പിന് ദുർഗന്ധമുണ്ടാക്കും. മഗ്നീഷ്യമടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഏത്തപ്പഴം, തൈര്, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക. മാനസികസമ്മർദ്ദം കാരണവും അമിത വിയർപ്പും ദുർഗന്ധവും ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ മാനസികോന്മേഷം നിലനിറുത്തുക.