സ്തനാര്‍ബുദം ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കിയാലും വീണ്ടും വരുമോ?
ലോകത്താകമാനമുള്ള അര്‍ബുദ രോഗങ്ങളില്‍ ശ്വാസകോശാര്‍ബുദങ്ങള്‍ക്കു ശേഷം ഏറ്റവും കൂടുതലുണ്ടാകുന്ന രണ്ടാമത്തെ അര്‍ബുദമാണ് സ്തനാര്‍ബുദം. ഒരു തവണ ഈ അര്‍ബുദം പിടിപ്പെട്ടാല്‍, ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും വീണ്ടും ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്.
കൂടാതെ സ്തനാര്‍ബുദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കോശങ്ങള്‍ മറ്റ് ശരീര ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഈ രോഗത്തെ അതിജീവിച്ചാലും ഇത് വീണ്ടും വരുമോ എന്നതാണ് സ്ത്രീകള്‍ ഭയപ്പെടുന്ന ഒരു കാര്യം. എന്നാല്‍ പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തില്‍ ഈ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുക വഴി അതിന്റെ ആവര്‍ത്തന സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് അനേകം പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
അതേസമയം രോഗം മാറിയാലും വീണ്ടും വരുമെന്ന ഭയം നേരിടാന്‍ പഠിക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്ക് സ്തനാര്‍ബുദം വീണ്ടും ബാധിക്കുന്നില്ലെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. സ്തനാര്‍ബുദം വീണ്ടും വരാതിരിക്കാന്‍ എടുക്കേണ്ട മുന്‍ കരുതലുകള്‍ :
1. മരുന്നുകള്‍ കൃത്യസമയത്ത് എടുക്കുന്നത് സ്തനാര്‍ബുദം വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. അതേസമയം സ്തനാര്‍ബുദം വീണ്ടും വരുന്നത് തടയുന്ന ഈസ്ട്രജന്‍ ആന്റിഎസ്ട്രജന്‍ ഏജന്റുമാര്‍, അനറോമാസ് ഇന്‍ഹെബിറ്ററുകള്‍ ലഭ്യമാണ്.
എന്നാല്‍ ഇത്തരം മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ചില സ്ത്രീകള്‍ക്ക് പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. അവര്‍ മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കുന്നത് നിര്‍ത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുകയും വേണം.
2. വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് സ്തനാര്‍ബുദം വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. അതേസമയം വിറ്റാമിന്‍ ഡിയ്ക്ക് വേണ്ടി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ നിര്‍ദേശിക്കുകയാണെങ്കില്‍, സപ്ലിമെന്റുകള്‍ക്കായി പോവുക. കുറഞ്ഞ അളവില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി ഉള്ള സ്ത്രീകള്‍ക്ക് അപകടകരമായ ക്യാന്‍സര്‍ വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
3. ഭക്ഷണശീലം മാറ്റണം. നീണ്ട സമയം ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഇരിക്കരുത്. വൈകുന്നേരം അത്താഴം കഴിച്ച് രാവിലെ 9 ന് പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഈ ശീലം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ സ്തനാര്‍ബുദം വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും എന്നാണ് പഠനം തെളിയിക്കുന്നത്.
4. മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക: ഇത് സ്തനാര്‍ബുദ സംരക്ഷണത്തിന് ന്യായമായതും സുരക്ഷിതവുമാണ്.
5. അമിതഭാരമുള്ളവരില്‍ സ്തനാര്‍ബുദം വീണ്ടും ആവര്‍ത്തിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ കാന്‍സര്‍ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോള്‍, അത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും സജീവമായ ജീവിതശീലങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. ഈ അവസ്ഥകളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നില്ലെങ്കില്‍ സ്തനാര്‍ബുദം വീണ്ടും വരാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിക്കും.
6. മറ്റേതെങ്കിലും വ്യക്തിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സ്തനാര്‍ബുദം അതിജീവകര്‍ അവരുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം അവഗണിക്കരുത്. അവര്‍ ഒരു ആരോഗ്യകരമായ വര്‍ക്ക്ഔട്ട് സംവിധാനം വികസിപ്പിക്കണം. വ്യായാമം തടി കുറയ്ക്കാനും കുറയ്ക്കാനും, സ്തനാര്‍ബുദത്തിന്റെ ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഹോര്‍മോണുകളെ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
