Categories: Food & Taste

മികച്ച ഈ ആറു തരം ചായകളിൽ നിന്നാകട്ടെ നിങ്ങളുടെ ഓരോ പ്രഭാതവും കടന്നുപോകേണ്ടത്

പ്രഭാതത്തിലെ ഒരു കപ്പ് ചായയായിരിക്കും ആ ഒരു മൊത്തം ദിവസത്തേക്കുള്ള നമ്മുടെ ഉണർവിന് പ്രധാനം ചെയ്യുന്നത്.ഒരുതരത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ ഇതു വളരെ ആരോഗ്യപ്രദവും നമ്മുടെ ചിന്താശേഷിയെ വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.നമുക്ക് ആരോഗ്യപ്രദമായ ആറു  തരം ചായകളെ കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്.

1.ഗ്രീൻ ടീ


ഇതിൽ എല്ലാ വിധത്തിലുമുള്ള ആന്റി ഓക്സിഡൻസും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.അതുപോലെതന്നെ പലതരം പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുണ്ട്.ഇത് കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും മെറ്റബോളിസം വര്ധിപ്പിക്കുകയു ചെയ്യുന്നു.കൂടാതെ, കാൻസറിന് എതിരെ പ്രവർത്തിക്കുവാനും ഇത് ഏറെ സഹായകരമാണ്.

2.ബ്ലാക്ക് ടീ


ഹൃദയത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ തടഞ്ഞു ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.ശരീരം തളർന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥയിൽ നിന്നും മോചനം നേടാനായി ബ്ലാക്ക് ടീ നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

3.റെഡ് റോയ്‌ബോസ് ടീ


ഇതിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അധികം വരുന്ന കൊഴുപ്പിനെ ദഹിപ്പിച്ചു കളയാനുള്ള ആസ്പതലിൻ എന്ന വസ്തു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.തലവേദന,ഹൈപ്പർടെൻഷൻ,എസ്സെമോ, ആസ്മ,അലർജി,മുതലായ രോഗങ്ങളെ തടയുവാനും ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

4.വൈറ്റ് ടീ


ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു ആന്റി ഓക്സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.ഇൻസുലിൻ ഉത്പ്പാദനം കൂട്ടുകയും,പ്രായം കൂട്ടുന്ന വസ്തുക്കളെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5.പു-റഹ് ടീ


പണ്ട് കാലം മുതൽ ചൈനക്കാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരിനം ചായ ആണിത്.ഇത് ശരീരത്തിൽ അധികം വരുന്ന കൊഴുപ്പിനെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നു.ശരീരത്തിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരുതരം കൊഴുപ്പിനെയും ഇത് കുറയ്ക്കുന്നു.കൊളസ്ട്രോളിനെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.അതുപോലെതന്നെ ഹൃദയ ധമനികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സുഖമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

6.ഒലോങ് ടീ


ഇത് ഭാഗികമായിട്ട് കടുപ്പം കുറഞ്ഞിട്ടുള്ള ബ്ലാക്ക് ടീ ആണ്.നമ്മുടെ ചിന്താശേഷിയെ വർധിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.അതുപോലെ ദന്ത സംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയുന്നു.

ഇതൊക്കെയാണ് പ്രഭാതങ്ങളിൽ നമുക്ക് ആരോഗ്യവും ഉണർവും പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന 6 തരം ചായകൾ.ഇതുകൂടാതെ ഇനിയും പലതരത്തിലുള്ള വേറെയും ചായകൾ ഉണ്ട്. ഈ ഓരോ ചായയുടെയും ഉണർവിലുടെയാവട്ടെ ഇനി നിങ്ങളുടെ ഓരോ പ്രഭാതവും കടന്നുപോകേണ്ടത്.

Share
Published by
വിജിന സദാശിവൻ

Recent Posts

ജിമ്മില്‍ പോകാറുമില്ല, ശരീരത്തെക്കൊണ്ട് പണി എടുപ്പിക്കാറുമില്ല: അല്ലാതെ തന്നെ ആവശ്യത്തിന് പണി കിട്ടുന്നുണ്ടെന്ന് നടന്‍ ദിലീപ്: വീഡിയോ

ജിമ്മില്‍ പോകാറില്ലെന്നും ശരീരത്തെക്കൊണ്ട് പണി എടുപ്പിക്കാറില്ലെന്നും അല്ലാതെ തന്നെ ആവശ്യത്തിന് പണി കിട്ടുന്നുണ്ടെന്നും നടന്‍ ദിലീപ്. ഖത്തറില്‍ ഒരു ജിമ്മിന്റെ ഉദ്ഘാടന ചടങ്ങില്‍ പങ്കെടുക്കവെയായിരുന്നു താരത്തിന്റെ തമാശരൂപേണയുള്ള…

6 mins ago

‘കോടിയേരിക്ക് കടുത്ത മാനസിക രോഗം: നല്ല ഡോക്ടറെ കാണിച്ച് പരിശോധിക്കണം’: പിഎസ് ശ്രീധരന്‍ പിള്ള

കോടിയേരിക്ക് കടുത്ത മാനസികരോഗമെന്ന് ബിജെപി സംസ്ഥാന അധ്യക്ഷൻ പിഎസ് ശ്രീധരൻപിള്ള. കാണുന്നതെല്ലാം അന്ധമായി ആർഎസ്എസുകാർക്കും ബിജെപിക്കാർക്കും എതിരെ തിരിച്ചുവിടുന്ന കോടിയേരി ബാലകൃഷ്ണന്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ പറ്റി നല്ല ഡോക്ടറെ…

1 hour ago

മക്ക മസ്ജിദ് സ്‌ഫോടനക്കേസില്‍ സ്വാമി അസീമാനന്ദയടക്കമുള്ള പ്രതികളെ വെറുതെ വിട്ട ജഡ്ജി ബിജെപിയില്‍ ചേരുന്നു

മക്ക മസ്ജിദ് സ്‌ഫോടനക്കേസില്‍ വിധി പുറപ്പെടുവിച്ച ജഡ്ജി കെ.രവീന്ദര്‍ റെഡ്ഡി ബി.ജെ.പിയില്‍ ചേരാന്‍ ആഗ്രഹം പ്രകടിപ്പിച്ചതായി റിപ്പോര്‍ട്ട്. കേസില്‍ അസീമാനന്ദയടക്കമുള്ള പ്രതികളെ കുറ്റവിമുക്തരാക്കി വിധി പുറപ്പെടുവിച്ച എന്‍.ഐ.എ…

2 hours ago

മത്സരത്തിനിടെ കാര്‍ത്തികിനും ഫഖര്‍ സമാനുമെതിരെ കമന്ററി ബോക്‌സില്‍ ഇരുന്ന്‌ ആഞ്ഞടിച്ച് ഗവാസ്‌കര്‍

ഇന്ത്യന്‍ ക്രിക്കറ്റ് താരം ദിനേഷ് കാര്‍ത്തിക്, പാകിസ്താന്‍ താരം ഫഖര്‍ സമാന്‍ എന്നിവര്‍ക്കെതിരെ രൂക്ഷ വിമര്‍ശനവുമായി മുന്‍ ഇന്ത്യന്‍ ഇതിഹാസതാരം സുനില്‍ ഗാവസ്‌കര്‍. ഏഷ്യാകപ്പിലെ ആവേശപ്പോരാട്ടത്തില്‍ ഇന്ത്യയും…

2 hours ago

പായ്‌വഞ്ചിയില്‍ ഗോള്‍ഡണ്‍ ഗ്ലോബ് പ്രയാണത്തിനിടെ അഭിലാഷ് ടോമി അപകടത്തിൽപ്പെട്ടു

പായ്‌വഞ്ചിയില്‍ ഗോള്‍ഡന്‍ ഗ്ലോബ് റേസ് മത്സരത്തില്‍ പങ്കെടുക്കുന്നതിനിടെ അപകടത്തില്‍പ്പെട്ട മലയാളി നാവികന്‍ അഭിലാഷ് ടോമിയില്‍നിന്ന് പുതിയ സന്ദേശങ്ങള്‍ ലഭിച്ചുവെന്ന് ഗോള്‍ഡന്‍ ഗ്ലോബ് റേസ് അധികൃതര്‍. താന്‍ സുരക്ഷിതനാണെന്നും…

2 hours ago

പ്രിയയോടുള്ള ദേഷ്യത്തിന്റെ പേരില്‍ സിനിമയെ കൊല്ലരുത്: അപേക്ഷയുമായി ഒമര്‍ ലുലു

"പ്രിയ എന്ന് പറയുന്ന ഒരാള്‍ മാത്രമല്ല ഈ സിനിമയില്‍ അഭിനയിക്കുന്നത്. വേറെയും ധാരാളം പുതുമുഖങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. അത് മാത്രമല്ല പണം മുടക്കുന്ന ഒരു നിര്‍മാതാവ് ഇതിന് പിന്നിലുണ്ട്.…

2 hours ago

This website uses cookies.